우울증/조울증

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CHUNG PSYCHIATRY CLINIC
일반클리닉

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현대인들에게 익숙한 우울증과 조울증

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주요증상

우울증

우울증

  • 1
    거의 매일 우울한 기분이 든다.
  • 2
    쉽게 피로감을 느끼고 기운이 없다.
  • 3
    불면증이 있거나 잠을 너무 많이 잔다.
  • 4
    사고와 집중이 어렵고, 의사결정이 오래 걸린다.
  • 5
    식욕이 떨어지거나 폭식하여 체중 변화가 심하다.
  • 6
    쉽게 화가 나고 짜증, 걱정, 불안 증상이 있다.
  • 7
    이유 없이 눈물이 나고 슬픈 기분이 지속된다.
  • 8
    과도한 죄책감이나 자신이 쓸모없다는 자책감이 든다.
  • 9
    모든 일상생활에서 흥미나 즐거움이 현저히 떨어진다.
  • 10
    자살에 대해 반복적으로 생각을 하고 계획을 세운다.
조울증

조울증

  • 1
    말이 많아지고 빨라진다.
  • 2
    충동적이고 주의가 산만하다.
  • 3
    잠을 못 자도 피로를 느끼지 못한다.
  • 4
    머릿속의 생각은 많은데 정리가 안 된다.
  • 5
    과도하게 낙관적이고 자신감이 가득하다.
  • 6
    공격적인 행동과 쉽게 짜증을 낸다.
  • 7
    에너지가 넘쳐서 신체 및 정신활동이 활발하다.
  • 8
    음주운전, 과속, 과소비 등 무책임한 행동을 한다.
  • 9
    사소한 일에 감정의 변화가 빠르게 일어난다.
  • 10
    증상이 심하면 환각이나 망상에 사로잡힌다.

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치료는 어떻게 진행될까요

우울증 치료

우울증 진단을 받았다면, 항우울제 복용과 정신 치료, 인지행동치료를 병행해 개선해 볼 수 있습니다. 우울증의 극복 방법 중 가장 중요한 것은 치료를 하겠다는 적극적인 자세입니다. 항우울제 복용 시 증상이 호전되기는 하나 재발위험이 있기 때문에 약에 의존하기보단 평소 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다. 우울증 초기라면 생활 루틴에 변화를 주는 것만으로도 눈에 띄게 나아지는 경우가 많습니다. 긍정적인 생각과 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관, 잠자는 습관 교정, 취미활동 등으로도 우울증 증상을 완화할 수 있습니다.

조울증 치료
조울증 치료는 환자의 증상과 상태에 따라서 항우울제나 기분조절제 등을 처방하며 일반적으로 2주에서 1달 사이에는 효과를 느낄 수 있습니다. 하지만 증상이 개선되었다고 약을 끊는 경우가 많은데, 약물치료에 대한 효과를 제대로 보기 위해서는 최대 2년 정도는 꾸준히 복용해야 합니다. 전문의와 함께 결정하는 것이 필요하며 인지능력 케어와 심리치료도 병행한다면 환자들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 또한 조울증의 증상이 반복되는 것을 막기 위해서는 평소 일상생활에서 음주와 흡연은 자제하고 충분한 수면과 적절한 음식 등으로 컨디션을 조절해나가는 것이 중요합니다.