불면증/수면장애

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CHUNG PSYCHIATRY CLINIC
일반클리닉

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삶의 질이 떨어지는 불면증/수면장애

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주요증상

  • 1
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    잠이 오지
    않을까 봐 불안하다.
  • 2
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    잠들 때까지
    30분 이상 걸린다.
  • 3
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    자다가 한 번 이상
    잠에서 깬다.
  • 4
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    한번 잠이 깨면
    다시 잠들기 어렵다.
  • 5
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    꿈을 자주 꾸고
    기억이 잘 난다.
  • 6
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    많이 자고 일어나도
    개운하지 않다.
  • 7
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    수면 부족으로
    일상생활에 지장이 있다.
  • 8
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    잠자리에 누우면
    정신이 또렷해진다.
  • 9
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    작은 소리에도
    신경 쓰여 예민해진다.
  • 10
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    잠이 오지 않아
    술이나 수면제를 복용했다.

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치료는 어떻게 진행될까요

뇌파검사를 통해 정확하게 진단 후 환자의 현재 상태를 파악해야 합니다. 서울청정신과는 신체적인 다른 질환도 고려하여 진료계획을 수립합니다.

단순하게 수면에 대해 치료하는 것뿐만 아니라, 함께 동반되는 정신과적 증상도

같이 확인하여 악화요인을 개선하기 때문에 각 질환의 재발 가능성까지 낮추는 데 집중하여 진행하고 있습니다.

약물치료
다양한 검사를 통해 정신적 문제가 불면증의 원인으로 발견되었다면 먼저 약물치료를 시행합니다. 수면제라고 들으시면 덜컥 겁이 난다는 분들도 있습니다. 하지만 환자의 현재 상태와 정도에 따라서 적절히 처방된 약물은 정상적인 수면 시간을 위한 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 추후 어느 정도 회복이 되면 용량이나 횟수를 줄이거나 비약물 치료로 대체하게 됩니다.
인지행동 치료
정신적인 문제가 아니라면 인지행동치료를 선행하여 치료합니다. 잠에 대한 왜곡된 생각을 바로잡는 인지치료와 수면을 방해하는 행동을 바로잡는 행동치료를 융합한 방법으로 스스로의 문제를 인지하고 문제 행동에 대한 대안이 있는지를 살펴 그를 실천하는 것입니다.
글머리기호

수면은 우리에게 가장 중요한 부분입니다. 불면증은 결국 생활의 질이 급격히 낮아지게 되므로 수면 장애로 고통을 받고 있다면 정확한 진단과 조기 치료를 받을 수 있도록 해야 합니다.

글머리기호